Jedes Gefühl darf sein
„Du darfst traurig sein. Du darfst wütend sein. Du darfst alles fühlen, was da ist."
Interpretation
Alle Gefühle haben ihre Berechtigung — sie wegzudrücken macht es nur schlimmer.
Kontext
Für Menschen, die mit unterdrückten Emotionen kämpfen.
Sei nicht traurig, sagen sie. Riss dich zusammen. Aber Gefühle lassen sich nicht verbieten. Dieser Spruch gibt die Erlaubnis, alles zu fühlen. Trauer, Wut, Angst, Verzweiflung — alles darf da sein. Erst wenn wir es zulassen, kann es sich wandeln. In den dunkelsten Momenten ist es oft ein einziges ehrliches Wort, das den Unterschied macht — nicht als Lösung, sondern als Zeichen, dass jemand da ist.
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